持続性

持続性を高める3つのポイント

持続性

 

ナチュラルプエラリアは持続性は高いサプリメントです。

 

しかし、ナチュラルプエラリアの持続性を高めるためには、相応の努力が必要になります。

 

ということは、ナチュラルプエラリアを飲むのをやめてから、何もしなければすぐに元のサイズに戻ってしまうということになります。

 

持続性を高めるためのポイントをご紹介します。

 

睡眠不足に気をつけよう!

睡眠不足

 

バストアップと睡眠は大きく関係しています。

 

睡眠中は、成長ホルモンの分泌が活発になっています。

 

成長ホルモンは、身長を伸ばすだけではなく、美肌やバストアップにも大きくかかわってくるのですよ。

 

成長ホルモンは乳腺の成長をサポートしてくれるので、たっぷりの睡眠をとりましょう。

 

最低でも7時間睡眠は確保する必要があります。

 

さらに、22時から夜中の2時までの時間帯が、一番成長ホルモンの分泌が活発になる時間帯ですので、遅くとも23時には熟睡している状態を作ることが大切です。

栄養バランスに気をつけよう!

栄養のバランス

 

どんなにバストアップすることができたとしても、バストアップ終了後に栄養状態が悪くなってしまうとバストはどんどん痩せてしまいます。

 

実はダイエットをすると、バストの脂肪から痩せていきます。

 

脂肪比率が高いところから痩せていくので、ほとんどの組織が脂肪からできているバストは一番最初に痩せていく場所になります。

 

どうしてもダイエットをしたい場合は、基礎代謝を高める筋トレをしましょう。

 

ストレスを溜めない生活をしよう!

ストレス

 

ストレスが溜まっていると、女性ホルモンの分泌が悪くなってしまいます。

 

女性ホルモンの分泌が悪くなると、乳腺が少なくなってしまうので、バストが小さくなってしまいます。

 

乳腺が少なくなると、保護する脂肪も減っていくのでバストサイズが小さくなってしまいます。

 

また、ストレスが溜まって女性ホルモンの分泌が悪くなると、生理不順や肌荒れなど、体にとっても良いことはありません。

 

ストレスを溜めない生活を心がけていきましょう。

 

ナチュラルプエラリアが効果なしな時は?